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懷孕二十周

要點提示:懷孕20周即是懷孕五個月了,此時的個孕周期胎兒發育已進入中期階段,正是個關鍵時期,大腦開始劃分專門的區域進行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發育。
懷孕二十周胎兒圖

寶寶發育與母體變化

胎兒的情況:

當孕婦懷孕20周時,身體已經開始發生變化,此時如果進行孕期檢查,可發現胎兒身長已達16.5厘米,體重達到250克。此時胎兒的心臟大致已完成,心臟脈動活潑,通過超音波聽診器,可以測出胎兒的心音,及時發現異常情況。

母體情況:

在懷孕20周時,孕婦的早孕癥狀已經消失,心情也會隨之變得舒暢,尿頻的現象也會慢慢恢復正常。由于惡心、嘔吐等早孕癥狀已經消失,而胎兒發育也需要較多營養,孕婦的食欲也開始逐漸增加。

懷孕二十周重點關注

在懷孕20周后,為了給胎兒創造一個良好的發育環境,孕婦需攝取充分的營養,保持蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素的均衡,切忌偏食。為了避免孕婦出現妊娠貧血癥,因此對鐵質的吸收尤其重要。孕媽媽身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染,每天必須淋浴,并且勤換內衣褲。 >>> 懷孕五個月能同房嗎?     >>>懷孕五個月要注意什么?

關注孕婦體重   

懷孕20周開始,孕婦要特別注意體重。妊娠期間孕婦的體重平均會增加10~13千克;過度肥胖的孕婦會患糖尿病和妊娠毒血癥,影響胎兒的健康。孕婦的理想體重是每月增加指數不得超過500克。體重增加是懷孕期間健康的重要指標,為了使胎兒和孕婦更好地度過妊娠期,孕婦要特別注意體重增加情況。 >>> 孕婦下肢浮腫是怎么回事,怎么辦?     >>>懷孕五個月胎動多少正常?

孕期要適當運動   

孕期適當的活動和勞動,對母體和胎兒雙方都有好處。在母體方面,適當的活動和勞動,可使孕婦身心舒暢,保持良好的心理狀態;曬曬太陽,利于胎兒的骨骼生長發育。 >>>孕婦能用花露水嗎?      >>> 孕婦用什么牌子的護膚品好

在胎兒方面,由于胎兒與母體血脈相連、息息相關,因此,孕婦適當的活動和運動,使血液循環增強,也增加了對胎兒氧氣和營養的供給,促進胎兒大腦和身體的發育; >>>孕婦用護膚品對胎兒有影響嗎?

本周飲食要點

懷孕20周媽媽膳食要求   

為了保證胚胎發育和孕婦生理變化的需要,要合理調配膳食以保證熱能和營養素的供給。 >>>懷孕五個月吃什么好?   

1.保證優質蛋白質的供給 孕早期母體子宮已開始增大,胚胎、胎盤開始發育羊水也已產生。所以孕早期必須供給足夠的優質蛋白質。 >>>扼殺聰明寶寶的4種食物      >>> 含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸  

2.確保無機鹽和維生素的供給 無機鹽、維生素具有建造身體、調節生理功能的作用,缺乏易影響胚胎的分化,細胞的分裂和神經系統的發育。 >>>5種易致胎兒畸形的食物      >>> 孕婦吃什么對寶寶智力好?   

3.食物可口能促進食欲 妊娠初期常有惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應,嘔吐嚴重還會失水,所以食物應含水分多,含有豐富的維生素和鈣、鉀等無機鹽;可具有一定的酸、辣昧,以促進食欲,烹調方式以清淡為宜。 >>> 孕婦能吃荔枝嗎?      

4.食物容易消化,少食多餐 選擇易消化的食物如烤面包片、烤饅頭片、餅干、粥等,在胃內儲留時間短,可減少嘔吐。少食多餐對減輕惡心、嘔吐有幫助。 >>>讓皮膚越來越光滑細嫩的孕婦美容食譜      >>>孕期補鈣食譜

孕檢事項

孕中期怎樣安排B超檢查?

B超檢查對胎兒的危害是極小的,不會影響胎兒的身心發育。因此,你不必對孕期B超檢查產生恐懼心理,適時的B超檢查是確保胎兒正常發育的重要手段。正常情況下,孕中期B超檢查應安排在孕4~5月,目的是了解胎兒發育是否與孕周符合,觀察胎兒各器官的形態及其結構,排除胎兒畸形。 >>>生兒生女表 珍藏多年的皇宮生兒育女預測表

孕婦尿液的檢查   

準媽媽妊娠20周以后,如果出現水腫、蛋白尿、高血壓或出現其中兩種癥狀者,即為妊娠高血壓綜合征。這是妊娠期婦女,尤其是初產婦在妊娠過程中比較容易發生的合并癥,它常常影響孕婦的健康,嚴重時可危及生命,同時也是導致胎兒死亡的原因之一。 >>>生男生女主要取決于誰?

準媽媽妊娠滿16周以后,需要每個月去醫院化驗一下尿液,測量血壓,看看有無水腫等。妊娠28周后,則要每2周檢查1次尿液,妊娠36周后,需要每周檢查2次尿液。

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準爸爸必讀

堅持每天跟胎寶寶講話! 準爸爸要多跟胎寶寶說話,讓孕媽媽仰臥或端坐在椅子上,準爸爸把頭俯向孕媽媽的腹部,嘴巴離腹壁3-5厘米左右,用溫和的語調,跟寶寶說一些希望、祝福、關心、健康的話語,每次講話5-10分鐘左右。

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胎教提示

孕20周,胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此,孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞,以便給胎兒一個良好的刺激印記。 對話胎教要求父母雙方共同參與,因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的,久而久之,也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個中性的乳名,如“平平”、“樂樂”等。

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