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儿童吃什么早餐最营养 适合5岁宝宝的早餐食谱做法大全

出处:妈妈育儿网日期:2016-07-14 13:47:46编辑:橙子

5岁宝宝已经是幼儿园大班的孩子了,虽然已经开始学习知识了,但此时的宝宝身体各方面都发育较快,对于他们而言,衣食住行才是妈妈你需要照顾的重点。尤其是在饮食方面,营养搭配显得格外重要。因为,只有孩子有了好食欲,才能拥有健康的体魄。

而早餐,又恰恰是一日三餐当中最为重要的一餐。如若不引起重视而随便“应付”,孩子的健?#24403;?#28982;得不到保障。

那么,5岁的宝宝吃什么早餐好呢?其实,儿童早餐食谱的做法有很多,只是,三岁以下的宝宝相比,他们基本上有了自己的主见,也有了偏好的口味以及辨别食物口感的能力。所以,在早餐食谱的做法方面,妈妈你不但要注重营养搭配,更要做到色香味俱全。

儿童吃什么早餐最营养?下面这些适合5岁宝宝的早餐食谱做法大全免费“送”给你,快快收藏起来吧。

儿童吃什么早餐最营养 适合5岁宝宝的早餐食谱做法大全免费“送”

5岁宝宝早餐食谱:蜂蜜番薯水果+牛奶

食材:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙

做法:

1)地瓜去皮,切片状,入蒸锅内蒸软,再迅速捣成泥状,?#23588;?#34507;黄及面粉拌匀;

2)分成约30g每个压入蛋塔模,烤箱预热160度烘烤20分?#24188;?#21491;。

3)各式新鲜水果切丁或切片,排在烤好的地瓜塔上面,再淋上蜂蜜即?#19978;?#29992;。

小编提醒:此款早餐不仅能够提供丰富的维生素,还有充足的蛋白质,营养价值高。

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