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懷孕二十九周

要點提示:懷孕29周時,孕媽媽都有哪些變化了呢?現在已經進入懷孕晚期階段了,是胎兒發育最快時期。下面將為各位媽媽介紹這個孕周期孕婦吃什么好以及生活注意事項,讓你快樂懷孕。
懷孕二十九周胎兒圖

寶寶發育與母體變化

胎兒的情況:

從懷孕29周胎兒圖中可以得知,這時胎兒體重大約已有1300多克,身長大約43厘米了。和過去相比,寶寶看上去胖了很多,胎兒的皮下脂肪已初步形成,手指甲也已能看得很清楚了。

母體情況:

在這個孕周期,孕媽媽和上一個月相比,肚子更大了一點。 媽咪的體重大約已經增加了8.5-11.5千克,子宮的頂部大約比肚臍高7.6-10厘米。這時你可能會出現頭暈、心慌、出汗等癥狀,這就是仰臥綜合癥,出現這個癥狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。

懷孕二十九周重點關注

惕早產的征兆

早產感覺和平日相似,孕婦很難判斷早產宮縮,需要讓醫生幫忙確認。如有兩種或超過兩種下列早產癥狀,打電話給保健醫生。      >>>孕婦刷牙不當也可致早產

1、異常宮縮,頻繁規律官縮(每小時超過5次,持續兩小時或以上)。      >>>如何判斷早產兒腦癱

2、下腹部痙攣性疼痛或背下方隱痛。  下腹部和大腿壓力增大(盆腔沉重),腸運動比平常和腹瀉時加速。      

3、陰道分泌物增加或異常(特別是分泌物呈水狀、黏液狀,或伴有淡淡的血色)。  >>>早產兒吃什么奶粉好

胎位不正怎么辦?

有的媽媽現在會因為胎兒胎位不正而擔心,其實這時的胎兒可以自己在媽媽的肚子里變換體位。如果需要糾正的話,一定要在醫生的指導下進行。 >>>孕婦游泳可糾正胎位異常

孕晚期最佳睡姿

醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實:孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。   

本周飲食要點

懷孕29周飲食指南   

孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類,也就是不要吃太多主食,以免胎兒過大,影響分娩。多吃些優質蛋白質,如魚、蝦類的食物。      >>>孕婦吃什么水果對胎兒好? 

另外,要吃新鮮的蔬菜和水果,補充各種維生素和微量元素。到了第8個月,增大的子宮頂住胃部,吃一點就飽,你可以少吃多餐,每天吃7~8次。        >>>孕婦吃什么胎兒長得漂亮?

孕晚期飲食禁忌   

孕晚期,胎寶寶的身體長得特別快,如果孕媽咪營養攝入不合理,或者是攝入過多,就會使胎兒長得太大,出生時造成難產。 要避免吃體積大、營養價值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多。        >>>孕婦能吃芒果嗎(專家解答)     

應多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等,同時也要考慮食用含有其他營養成 分的食物。還要多吃含鐵豐富的食物,動物肝臟是首選,像雞肝、豬肝等,一周吃兩三次,每次25克左右。其次,動物血、瘦肉也很不錯。         >>>懷孕八個月吃什么好食物最好?        

所以,這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主,一般采取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時不加限制,過多地吃這類食品,會使胎兒生長過大,給分娩帶來一定困難。

孕檢事項

懷孕29周孕婦需要做哪些檢查呢?其實在這個階段,如果沒有異常情況的話,就是一些常規的檢查,可以等到32周的時候要去做一下彩超,看一下胎兒體位,胎兒的發育情況,34周抽血查肝功能,腎功能那些。接下去就是快生的時候再做一次B超,看看是否符合順產的標準。        >>>孕期夫妻生活質量調查

>>>懷孕八個月男胎兒圖(b超圖)         >>> 懷胎十月 準媽媽產檢全攻略

準爸爸必讀

受傳統思想的影響,很多男人都想妻子生個男孩。對于現代社會來說,男孩女孩都是自己的孩子,千萬別因為孩子的性別而煩惱。有的甚至埋怨妻子。  

說個笑話也不錯  

準爸爸要盡量避免惹孕媽媽生氣發怒,多創造緩解孕媽媽緊張情緒的外環境,引導孕媽媽學會自我放松和自我平衡。同時準爸爸要多動腦筋,豐富妻子的業余生活。

>>>準爸爸請看過來,這些錯誤不能犯          >>>胎兒能做親子鑒定嗎 胎兒如何做親子鑒定?     

胎教提示

進入懷孕第29周時胎兒的大腦發育迅速,聽覺系統也發育完成,對外界反應也很明顯了。媽媽們要把握這個時機,多給寶寶放些適合懷孕29周胎教音樂,他們會對不同的音樂作出不同的反應。 你也可以讓你的丈夫摸著你的肚子,和胎兒說說話,讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。

 >>>懷孕不同月份胎教一覽表       >>>音樂胎教如何做才科學嗎?       >>>音樂胎教要適當 “摸肚子”胎教有風險

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